النباتات والصحة

فاكهة العاطفة: الفوائد الصحية والفضائل


تعرف غريناديلا باسم ثمرة العشق يقدم الكثير الفوائد الصحية والفضائل ، ينتمي إلى عائلة Passifloraceae.

إنه أيضًا ثمرة نبات التسلق زهرة العاطفةأو Passiflora edulis.

تم العثور على فاكهة العاطفة في العديد من الألوان ، الأرجواني والأصفر والأخضر وغيرها الكثير. يشير مصطلح "غريناديلا" إلى التشابه المادي مع ثمرة الرمان.

هذه الفاكهة ، مثل نباتها ، لها فوائد عديدة.

يمكنك الاستفادة من هذه الفاكهة على مدار السنة.

إقرأ أيضاً: زراعة زهرة الآلام الزرقاء

فاكهة الآلام للسجل:

تعود فاكهة العاطفة إلى أمريكا الاستوائية ، وتحديداً البرازيل

وصلت هذه الفاكهة الغريبة في القرن السابع عشر في الغرب. استخدمه الهنود قبلنا بوقت طويل لخصائصه الطبية.

هل تعلم ؟ زهرة نبات زهرة الآلام "توضح" آلام المسيح. هناك رمزًا تاج الأشواك والمطرقة والرسل ... هكذا ظهر مصطلح "فاكهة الآلام".

فاكهة الآلام والفوائد والفضائل:

تقدم فاكهة العاطفة العديد من الفضائل.

هذه الفاكهة هي مصدر قوي مضادات الأكسدة، التي تعمل على تحييد الجذور الحرة المسؤولة عن الأضرار التي تلحق بالجسم ، السرطانات وأمراض أخرى.

فاكهة الآلام تحمينا منها أمراض القلب والأوعية الدمويةعن طريق خفض مستوى الكوليسترول الضار.

ال فيتامين ج (30 مجم / 100 جم) الموجودة في فاكهة زهرة الآلام ، تشارك في الدفاع عن الجسم. كما أنها تشتهر بتأخير شيخوخة الخلايا وتسريع عملية الشفاء.

توجد أيضًا فيتامينات الى يعود بالفائدة على رؤية وكذلك فيتامينات المجموعة ب.

غريناديلا هضم بسهولة، بفضل كمية الألياف المثيرة للاهتمام. وبالتالي فإنه يسهل الهضم وينظم العبور.

نحن ندرك هذه الفاكهة القدرة على انخفاض في ضغط الدم بفضل البوتاسيوم الموجود بكميات كبيرة. وبالتالي فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية محدود. لذلك ينصح به في حالات ارتفاع ضغط الدم.

يشار أيضا إلى فاكهة العاطفة في حالة متعب أو النوم المضطرب. يقال إن خصائصه المضادة للالتهابات تقلل من أعراضالربو وسوف ينظف الممرات الهوائية.

استخدم الأمريكيون الأصليون عصير الفاكهة للتخفيف ألم في العين.

كمية السعرات الحرارية فيه معقولة وبالتالي يساهم في اتباع نظام غذائي صحي.

> استعمال خارجي:

يخفف لب فاكهة العاطفة المطبق على الجلد الحروق والهجمات على الجلد. فعال بعد حروق الشمس.

> الاستخدام الداخلي:

العصير فاكهة العاطفة لتنظيم العبور وتسكين آلام المعدة.

> احصل على عصير غريناديلا: استخدم 5 فواكه ناضجة جدًا. اخلطي اللب مع كوب كبير من الماء. قم بتصفية البذور بمصفاة. ثم السكر على راحتك.

في طب الأعشاب ، هو بالأحرى اوراق اشجار و ال زهور من زهرة العاطفة والتي تستخدم على نطاق واسع وخاصة في حالات نوبات القلق والأرق. زهرة العاطفة هي مزيل قلق جيد جدًا.

داخليا في التسريب : أزهار مغموسة في الماء المغلي. 2 كوب في اليوم يكفي.

راجع المقالة حول البستنة الذكية المخصصة لفوائد وفضائل نبات غريناديلا ، زهرة الآلام.

فاكهة العاطفة في المطبخ:

كمية السعرات الحرارية من فاكهة العاطفة: 62 سعر حراري / 100 جرام.

تمد فاكهة الآلام الجسم بالعديد من المعادن: الفوسفور والصوديوم والحديد والمغنيسيوم (348 مجم / 100 جرام).

تناول الدهون: 0.7 جم. كمية الكربوهيدرات: 9.48 جرام.

يمكنك أن تجد غريناديلا في فطيرة ، في كعكة. بالنسبة للحلويات المنعشة ، فهو مناسب للعصائر ، وكعك الجبن ، والشراب ، والموس ، وحتى التيراميسوس.

نحن أيضا نحبها في المربى.

عصيره يحظى بتقدير كبير في الكوكتيلات ، لتتبيل اللحوم والأسماك ، أو حتى في مثقبة لمزيد من السلطات الذواقة. في كوليس، فاكهة العاطفة ترافق كعكاتك وبانا كوتا.

أو مجرد عادي.

تتماشى غريناديلا بشكل جيد معالبرتقالي، ال مانجو.

أفكار الذواقة:

كومبوت غريب : باشن فروت ، مانجو و كيوي.

أ صلصة مع فاكهة العاطفة لمرافقة أسماكك.
ولماذا لا قديسي فاكهة العاطفة ، لمحبي الحلو والمالح؟

غريناديلا ، نصيحة للجمال:

في مستحضرات التجميل أيضًا ، أثبتت الغرناديلا قيمتها.
خصائصه المضادة للأكسدة مفيدة للبشرة والشعر.

الزيت فاكهة العاطفةيرطب ويغذي الشعر الجاف. يحفز نمو الشعر. طريقة الاستخدام: اسكبي بضع قطرات من الزيت في الشامبو.

كما يمكن استخدامه على الجلد بعد نوبات الحلاقة أو إزالة الشعر.

فاكهة الآلام تمنح بشرتك إشراقة.

قناع: يوضع على الجلد لمدة 20 دقيقة ، لب الفاكهة ، مخلوط مع نصف حبة موز مهروسة. مظهر جيد مضمون!

مقشر فاكهة العاطفة : يخلط لب الفاكهة ممزوج بملعقة سكر ثم يوضع على القشرة.

لاكتشاف: وصفاتنا مع فاكهة العاطفة

نصيحة عن فاكهة العاطفة:

قم بتخزين فاكهة الباشن في درجة حرارة الغرفة وعندما تصل إلى مرحلة النضج ، يفضل درج الخضار في الثلاجة.

عندما يتجعد قشر الثمرة ، تنضج الغريناديلا.


فيديو: فاكهة العاطفة جزيرة زنجبار Passion fruit (قد 2021).